{"id":67894,"date":"2023-11-02T16:00:16","date_gmt":"2023-11-02T15:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/camminiditalia.org\/cammini\/cammino-dei-protomartiri-francescani\/"},"modified":"2025-06-25T14:37:17","modified_gmt":"2025-06-25T12:37:17","slug":"cammino-dei-protomartiri-francescani","status":"publish","type":"cammini","link":"https:\/\/camminiditalia.org\/en\/cammini\/cammino-dei-protomartiri-francescani\/","title":{"rendered":"Cammino dei Protomartiri Francescani"},"content":{"rendered":"\n

The Cammino dei Protomartiri Francescani winds in and around the edges of the Terni basin, touching with its six STAGES a series of charming villages and towns. This itinerary, linking together the towns that gave birth to the Holy Martyrs, offers the possibility of getting to know the strip of Umbrian land that binds the territories of Terni, Narni, Stroncone, Calvi dell’Umbria, San Gemini and retracing the paths that connect the urban centers, spectacles, hermitages, convents and naturalistic sites dear to St. Francis and his friars. The peculiarity of the route is its loop shape with departure and arrival from Terni. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Adriano, ormai veterano scrittore della community Cammini d'Italia, ha scelto l\u2019Umbria come teatro del suo nuovo cammino. Sei tappe, 110 chilometri di sentieri che uniscono borghi, eremi nascosti e silenzi che parlano ancora del Santo Francesco e dei suoi primi compagni. Nel suo racconto, il Cammino dei Protomartiri Francescani diventa molto pi\u00f9 di un itinerario: \u00e8 un viaggio dentro la storia, la natura e una spiritualit\u00e0 semplice, che si respira tra le pietre dei conventi e i boschi profumati di terra e di pioggia. Pagina dopo pagina, seguirai Adriano tra colazioni all\u2019alba, incontri casuali e deviazioni \u201ca sentimento\u201d, in un racconto che mescola curiosit\u00e0, emozione e leggerezza. Un diario di cammino che non vuole dare lezioni, ma invita a partire, magari con lo stesso passo lento e lo stesso sorriso di chi ha imparato che, lungo certe strade, la meta conta meno del cammino.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Introduzione<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Il Cammino dei Protomartiri Francescani<\/a><\/strong> si snoda nella bella Umbria, pi\u00f9 precisamente nella zona di Terni e dintorni. Qui splendidi borghi, sacri specchi, eremi, conventi e siti naturalistici si susseguono lungo un cammino che racchiude in s\u00e9 tanta bellezza, spiritualit\u00e0 e pace. I 110 km di sentieri sono suddivisi ufficialmente in 6 tappe, con possibilit\u00e0 di accorpare le tappe per chi ha meno giorni a disposizione, grazie alle tante strutture presenti. Se non avete fretta, le sorprese e le varie visite non mancheranno.<\/p>\n\n\n\n

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La Credenziale<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Se anche tu come Adriano hai voglia di condividere il tuo racconto di cammino, scrivici a info@camminiditalia.org<\/a>: ti invieremo tutte le indicazioni per raccontare la tua avventura! E se preferisci un contatto diretto unisciti alla nostra Community su Facebook<\/a> e condividi il tuo racconto con noi e altri appassionati.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

E per non perderti lungo il tuo percorso, scarica l\u2019app di Cammini d\u2019Italia! Troverai tutte le tracce GPX dei principali cammini italiani e potrai navigare facilmente, anche offline. Scopri tutti i dettagli qui!<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tappa 01: Terni - Stroncone<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

11 km, +757 m \/ -587 m<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Approfittando del ponte del 1\u00b0 maggio e dei giorni liberi, mi appresto a raggiungere la mia amica Emanuela, compagna di cammino, che era gi\u00e0 partita il giorno precedente. Alle 7:00 sono a Terni: colazione, ritiro della credenziale <\/a><\/strong>e via. I chilometri sono molti, visto che dovr\u00f2 unire le prime due tappe, quindi poche chiacchiere e si parte.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dopo aver salutato Terni, attraverso sentieri immersi nei boschi e arrivo presto al primo borgo: Miranda. Si oltrepassa la Chiesa di San Liberatore, abbandonata, e comincia la salita verso l\u2019antico borgo, tranquillo e incastonato nella roccia, memore del castello che fu. Seguendo i segnavia, giro per i graziosi vicoli, accolto da tanti mici.

Lasciato il borgo, proseguo il cammino. Mi ritrovo prima ad esplorare i resti dell\u2019antica Abbazia benedettina di San Benedetto in Fundis e subito dopo a visitare il Monastero di San Simeone, dove vengo accolto con una visita guidata. Timbro la credenziale e riparto.

Sul colle appare Stroncone, uno dei borghi medievali pi\u00f9 belli dell\u2019Umbria. Prendo la panoramica e arrivo in paese. Qui, procedendo \u201ca sentimento\u201d, mi lascio guidare dalle sensazioni e faccio un bel giro tra vicoli e vie prima di concedermi la sosta di fine tappa.<\/p>\n\n\n\n

Tappa 02: Stroncone<\/strong> - Calvi dell'Umbria<\/h2>\n\n\n\n

21 km, +1109 m \/ -1096 m<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Saluto Stroncone non prima di aver visitato il Convento di San Francesco e cominciano i continui saliscendi tra le colline umbre. Attraverso un piccolo guado e mi ritrovo nel borgo di Aguzzo, patria di Sant\u2019Accursio, protomartire francescano, e della sagra \u201cde u Cecu Maritu\u201d (dalla curiosa storia).

Affronto un\u2019ultima salita e arrivo all\u2019Eremo di Sant\u2019Urbano (Sacro Speco), dove San Francesco ha soggiornato. Fu qui che, secondo la tradizione, ascolt\u00f2 la musica della cetra suonata da un angelo e, in un\u2019altra occasione, trasform\u00f2 l\u2019acqua del pozzo in vino. Un luogo unico e suggestivo, simbolo di spiritualit\u00e0 e pace: solo questo vale il cammino.<\/p>\n\n\n\n

Sapevi che da Stroncone passa anche uno dei tratti de la Via di Francesco? In particolare la via che da Assisi passa per Rieti e arriva a Roma. Scopri il cammino <\/em><\/mark>qui<\/a>!<\/mark><\/em><\/strong>

Percorro il bosco sul nuovo percorso panoramico e arrivo a Calvi dell\u2019Umbria, citt\u00e0 di San Berardo. Mi concedo gelato e birra di fine tappa prima di visitare le vie del borgo e scoprire che mancano ancora 6 km all\u2019alloggio. Raggiungo cos\u00ec Emanuela e Francesca, le mie compagne di cammino per i prossimi giorni.<\/p>\n\n\n\n

Tappa 03: <\/strong>Calvi dell'Umbria - Narni<\/h2>\n\n\n\n

28.3 km, +693 m \/ -852 m<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dopo aver recuperato e, anzi, essere persino in vantaggio sulla terza tappa, approfitto della sveglia mattutina per esplorare Poggio di Otricoli, un piccolo borgo arroccato dal fascino medievale. Rientro, finisco i preparativi e sono pronto a condividere queste nuove tappe in compagnia.

I saliscendi ci accompagnano anche oggi, come le infinite bellezze da vedere. Si passa per Schifanoia, con la Chiesa di San Michele Arcangelo, antica abbazia benedettina. Proseguendo per Vigne, approfittiamo del piccolo alimentari per procurarci il pranzo e continuiamo fino alla Chiesa di Santa Pudenziana, dove ci concediamo una sosta all\u2019ombra di questa incantevole perla romanica, una delle pi\u00f9 suggestive d\u2019Italia.<\/p>\n\n\n\n

Per questo tipo di avventure, uno zaino ben attrezzato fa la differenza. <\/mark>La guida al primo cammino<\/mark><\/a> pu\u00f2 aiutarti a scegliere l\u2019essenziale.<\/mark><\/em><\/strong>

Riprendiamo e, poco dopo, il percorso pone due alternative per Narni: la Rocca Albornoz o Stifone con le sue gole. Scegliamo la seconda e, attraversate le piccole vie, ci concediamo la pausa pranzo in riva alle acque azzurre e cristalline del Nera, con tanto di tonificazione per le gambe. Rigenerati, raggiungiamo la bella Narni, vestita a festa, e passeggiamo per le vie prima di chiudere la nostra terza tappa.<\/p>\n\n\n\n

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Adriano e i suoi compagni di cammino a Stifone<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tappa 04: <\/strong>Narni - San Gemini<\/h2>\n\n\n\n

20 km, +731 m \/ -637 m<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Al mattino ci accoglie una Narni in festa per la rievocazione medievale. Ne approfittiamo per una super colazione con il dolce di San Giovenale e, carichi di energia, attraversiamo il colorato borgo per dirigerci verso l\u2019Abbazia di San Cassiano. Don Pio ci guida nella visita di questa meraviglia del X secolo. <\/p>\n\n\n\n

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Vista di Narni dall'Abbazia di San Cassiano<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Neanche il tempo di contemplare tanta bellezza che ci ritroviamo al Santuario della Madonna del Ponte, frequentato dai pellegrini sin dall\u2019antichit\u00e0. Poco pi\u00f9 avanti, la Chiesa di Santa Maria della Cerqua con la sua facciata incompleta ma particolare e degna di nota.

Arriva cos\u00ec il momento di tuffarci tra i prati e le coltivazioni delle campagne umbre prima di giungere a San Gemini, incantevole borgo medievale ricco di storia che diede i natali a San Pietro, protomartire francescano. Mentre le ragazze si rilassano e preparano, ne approfitto per continuare il mio giro tra le mura, prima della doccia e della cena in compagnia di Francesco ed Elisa (in cammino da Civitavecchia ad Assisi).<\/p>\n\n\n\n

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Il borgo di Narni<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tappa 05: San Gemini - Cesi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

12 km, +654 m \/ -540 m<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Alle 7:00 siamo pronti a metterci in marcia. Ci aspettano due tappe oggi e, a darci manforte, si uniscono anche Francesco ed Elisa. Attraversiamo San Gemini ancora deserta, superando lo storico stabilimento, e ci dirigiamo verso lo splendido sito archeologico di Carsulae, antica citt\u00e0 romana. Non ci facciamo sfuggire una visita: il museo con i suoi ritrovamenti, poi templi, tombe, teatro, anfiteatro e un tratto magistralmente conservato della Via Flaminia fino all\u2019Arco di San Damiano. Una magnifica sorpresa. <\/p>\n\n\n\n

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Carsulae<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Inizia ora la salita nel bosco che ci accompagna verso un\u2019altra meraviglia: la Romita di Cesi, antico eremo francescano immerso nel silenzio dei boschi. Il convento fu fondato nel 1213 da San Francesco, che qui si ritirava in preghiera. La tradizione vuole che abbia composto qui la Exhortatio ad Laudem Dei, considerata un primo abbozzo del Cantico di frate Sole.

Veniamo accolti e accompagnati per una piacevole visita; il luogo emana un\u2019energia unica. Ci invitano anche a pranzo ma, con grande rammarico, dobbiamo rimetterci in marcia. Salutiamo anche Francesco ed Elisa, che ne approfittano per una sosta. Riprendiamo e questa volta ci attende la discesa fino a Cesi, piccolo borgo sulle colline di Terni. Dopo una passeggiata tra i vicoli medievali, ci fermiamo per la pausa pranzo: qui si conclude la nostra tappa.<\/p>\n\n\n\n

Tappa 06: Cesi<\/strong> - Terni<\/h2>\n\n\n\n

17.2 km, +173 m \/ -825 m<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dopo aver attraversato Cesi, si inizia a respirare la conclusione dell\u2019avventura. Complici l\u2019asfalto e la stanchezza, l\u2019entusiasmo scende un pochino. Arriviamo al Santuario di Santa Maria dell\u2019Oro, una preziosa chiesetta elevata a santuario, dove un tempo sorgeva l\u2019antico convento francescano voluto da San Bernardino da Siena.

Dopo una breve sosta, affrontiamo la discesa finale con Terni sullo sfondo. Attraversiamo il ponte della stazione e raggiungiamo la Chiesa di Sant\u2019Antonio di Padova \u2013 Santuario Antoniano dei Protomartiri, meta del pellegrinaggio, che custodisce le reliquie dei Santi.

Qui ci accolgono Alessandro ed Elena; riceviamo il nostro attestato, scattiamo la foto di gruppo e concludiamo l\u2019esperienza con il \u201cterzo tempo\u201d e tante belle parole sul cammino. Dalle splendide campagne ai suggestivi borghi e ai luoghi unici, un itinerario di pura bellezza e gusto.<\/p>\n\n\n\n

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Arrivo con l'attestato<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

E tu, come Adriano, pronto per la prossima avventura? Abbiamo scritto <\/em><\/mark>l'Altante con pi\u00f9 di 100 itinerari<\/a>!<\/em><\/mark> Preparati a viaggiare!<\/em><\/mark><\/strong><\/p>\n","post_title":"Adriano e la pace dell\u2019Umbria: sei giorni sul Cammino dei Protomartiri Francescani","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"closed","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"adriano-e-la-pace-dellumbria-sei-giorni-sul-cammino-dei-protomartiri-francescani","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-24 17:29:05","post_modified_gmt":"2025-11-24 16:29:05","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/camminiditalia.org\/?p=82694","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}]},"gallery":{"images":[{"img":{"ID":63903,"id":63903,"title":"STAGE 1_PANORAMA_SAN BENEDETTO IN FUNDIS 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