TAPPA 01: Da Terni a Stroncone

Partenza: Terni
Arrivo: Stroncone
Distanza: 12.9 km
Dislivello: +692 m / – 455 m

La Basilica si trova nella prima periferia della città, immediatamente a ridosso di una zona collinare, perciò il tracciato si inerpica subito nel verde (prima tra gli ulivi e poi nel bosco), tocca i fascinosi ruderi dell’abbazia di San Benedetto in Fundis (km 8.1), immersi nella vegetazione, e poi il monastero di San Simeone, ricostruito e abitato dalla vivace comunità dei “Ricostruttori” (km 10.2), per condurre infine al convento francescano del Beato Antonio Vici, alle porte di Stroncone, borgo-gioiello integro nella sua struttura e architettura medievale.

TAPPA 02: Da Stroncone a Marmore

Partenza: Stroncone
Arrivo: Marmore
Distanza: 23 km
Dislivello: +702 m / – 718 m

Lasciando l’abitato di Stroncone, il cammino percorre per intero il bellissimo Sentiero Francescano nel bosco, lungo il quale si trovano la  cappella della Madonna del Tresto e diverse tracce del passaggio di San Francesco e San Bernardino. Il sentiero sale fino a raggiungere, a 900 mt di altitudine, le praterie montane della località “I Prati” (km 8.2); da qui, il tracciato prosegue tra i castagneti per poi scendere, nell’ultimo tratto, verso il paese di Marmore, dove si può visitare la celebre Cascata.

TAPPA 03: Da Marmore a Precetto

Partenza: Marmore
Arrivo: Precetto
Distanza: 23.4 km
Dislivello: +392 m / – 512 m

La prima parte della tappa si snoda in piano lungo le placide sponde del fiume Velino e del suggestivo lago naturale di Piediluco, incastonato nel verde dei monti. Sempre restando in riva al lago, si attraversa il pittoresco borgo di Piediluco (km 6), per poi salire dolcemente fino al punto di valico che collega la piana di Rieti con la valle del fiume Nera. Lungo la successiva discesa, si tocca l’eremo rupestre della Madonna dello Scoglio (km 13.7), in posizione panoramica, e si prosegue verso il fondovalle della Valnerina, lambendo gli splendidi borghi di Casteldilago e Arrone (km 18). Nell’ultimo tratto della tappa si percorre l’amena Greenway del Nera, lungo la riva del fiume, che conduce fino alla piazza di Precetto.

TAPPA 04: Da Precetto a Ferentillo

Partenza: Precetto
Arrivo: Ferentillo
Distanza: 15.7 km
Dislivello: +792 m / – 794 m

Dopo aver percorso un breve tratto della Greenway del Nera, il tracciato sale nel bosco per raggiungere il suggestivo borgo fantasma di Umbriano (km 4), dal quale poi si scende verso l’abitato di Macenano (km 5.2), adagiato sulle sponde del fiume. Da qui, passando sull’altro versante della valle, si raggiunge la magnifica Abbazia di San Pietro in Valle (km 7.4) per poi intraprendere un’impegnativa ma piacevole salita, sempre nei boschi, fino alla frazione di Lorino (km 12), a 700 mt. di altitudine, da cui si gode di una vista mozzafiato sulla Valnerina Ternana e sui monti che vi si affacciano. L’ultimo tratto della tappa, in discesa, si snoda lungo il Sentiero dei Presepi (punteggiato di piccoli presepi collocati tra le rocce e la vegetazione) e, dopo aver  toccato la frazione di Gabbio (km 14), conduce rapidamente alla piazza di Ferentillo.

TAPPA 05: Da Ferentillo a Torreorsina

Partenza: Ferentillo
Arrivo: Torreorsina
Distanza: 16.4 km
Dislivello: +581 m / – 505 m

Muovendo dal paese di Ferentillo, la tappa si snoda perlopiù lungo la strada asfaltata, restando comunque molto piacevole sia per la modesta entità del traffico, sia per la possibilità di camminare comodamente a bordo strada, sia per la costante vista panoramica sulla Valnerina; non mancano comunque gradevoli tratti di bosco.

Il tracciato tocca lo splendido borgo semidisabitato (ma perfettamente conservato) di San Mamiliano (km 3.7), lambisce l’area archeologica di Monte Moro (visitabile con una brevissima deviazione dal km 4.7) e poi attraversa l’abitato di Montefranco (km 7.3), raggiungendo infine il caratteristico paese di Torreorsina.

TAPPA 06: Da Torreorsina a Santuario Madonna dell’Ulivo

Partenza: Torreorsina
Arrivo: Santuario Madonna dell’Ulivo
Distanza: 17.8 km
Dislivello: +630 m / – 603 m

Poco dopo aver lasciato il paese di Torreorsina, si giunge al borgo storico di Collestatte (km 2 ca.), poi si sale fino alla frazione di San Liberatore (a 420 m s.l.m.) e da lì, lasciando la Valnerina, si scende fino a toccare il quartiere di Rocca San Zenone (ai piedi dell’omonimo borgo, nella zona est di Terni). Dopo questo breve passaggio urbano, si risale per attraversare (sempre camminando a mezza costa) la fascia ulivata che si estende ai piedi dei monti Martani, da cui si aprono belle vedute della Conca Ternana. Si giunge così al suggestivo e panoramico Santuario della Madonna dell’Ulivo, incastonato nella roccia tra gli ulivi, dove i pellegrini possono dormire e usufruire della cucina comune (oltre che del meraviglioso spazio esterno).

TAPPA 07: Da Santuario Madonna dell’Ulivo a Sangemini

Partenza: Santuario Madonna dell’Ulivo
Arrivo: Sangemini
Distanza: 19.6 km
Dislivello: +838 m / – 851 m

Lasciando il Santuario, la prima parte della tappa conduce, su tranquillissime strade asfaltate, alle porte del prezioso borgo di Cesi: un vero balcone sulla Conca Ternana, aggrappato alla roccia sulle pendici del monte Eolo (a 437 m s.l.m.), che è possibile, e vivamente consigliato, visitare con una deviazione di circa 500 km dal percorso ordinario (per un totale di circa 3 km prima di riprendere il tracciato).

Da qui, ci si inoltra nel bosco e si inizia l’impegnativa ma gradevolissima salita nel bosco che, dopo aver toccato la chiesina di San Biagio, giunge al pianoro dominato dalla chiesa di Sant’Erasmo (km 6, a 780 mt di altitudine), da cui si gode la più ampia vista possibile su Terni e il suo territorio. Si prosegue sempre nell’ombra del boschi dei Monti Martani, toccando i ruderi della chiesa di Santa Caterina e poi lo straordinario complesso dell’Eremo della Romita (km 13 ca).

Da qui si inizia a scendere per raggiungere – e visitare – il parco archeologico di Carsulae (km 15), uno dei siti più rilevanti sul Cammino per poi arrivare alla cittadina storica di Sangemini, nota per le sue acque, che è uno dei “Borghi più belli d’Italia”.

TAPPA 08: Da Sangemini a Narni

Partenza: Sangemini
Arrivo: Narni
Distanza: 21.5 km
Dislivello: +547 m / – 640 m

La prima parte della tappa si snoda su tranquille strade di campagna che attraversano i colli coltivati e ulivati, fino a giungere a Narni Scalo (km 14 ca) dove si trovano negozi e servizi. Superato l’abitato, il tracciato conduce in riva al fiume Nera, nel punto in cui si possono ammirare i maestosi resti del Ponte d’Augusto. Da qui, ci si inoltra nelle Gole del Nera, tracciato della vecchia ferrovia che – camminando lungo il fiume – conduce fino alla località di Recentino (km 19).

A questo punto, se il tempo e le forze lo consentono, è possibile (proseguendo lungo l’ex ferrovia, con una deviazione importante di circa 4 km A/R) giungere fino al piccolissimo borgo di Stifone, dove le incredibili caratteristiche dell’acqua (tra fiume e sorgenti) fanno del luogo una meraviglia naturale tra le più notevoli e singolari del territorio attraversato dal Cammino.

Tornando alla località di Recentino, attraversando la S.S. e salendo ripidamente lo sperone roccioso, si giunge (entrandovi da Porta Pietra) alla splendida cittadina di Narni, che si potrà visitare con calma il mattino seguente.

TAPPA 09: Da Narni a Itieli

Partenza: Narni
Arrivo: Itieli
Distanza: 12 km
Dislivello: +544 m / – 213 m

La brevità, voluta, della tappa permette di dedicare comodamente la mattinata (o parte di essa) all’imperdibile visita della città di Narni (e volendo, anche al tour di Narni sotterranea).

Lasciata poi la cittadina, si sale fino alla Rocca, in posizione dominante su tutta la Conca Ternana, e poi si cammina sempre nel bosco, attraversando il parco di Ponte Cardona (dal km 2.9). Il sentiero del parco segue il percorso dell’acquedotto romano della Formina (di cui sono visibili diversi elementi) e conduce al centro geografico d’Italia (segnalato da un cippo dell’IGM) dove si erge, integro e maestoso su di un canalone, il ponte romano.

Proseguendo nella lecceta, il tracciato giunge alle porte di Itieli (arroccato a 600 di altitudine) ma prima di tornare, e terminare, nel borgo, attraversa il parco di Colle Censo, che ospita, nel folto del verde, curiose opere tutte da scoprire (come, ad esempio, la gigantesca “panchina di Polifemo” o la spada nella roccia).

TAPPA 10: Da Itieli a Basilica di San Valentino

Partenza: Itieli
Arrivo: Basilica di San Valentino
Distanza: 23 km
Dislivello: +502 m / – 928 m

Dopo aver lasciato il borgo di Itieli, si raggiunge la Croce di San Valentino (km 3,4) per poi giungere all’eremo francescano del Sacro Speco (km 7,4), uno dei siti più affascinanti di tutto il Cammino, e sicuramente quello più intriso di spiritualità.

Dallo Speco si continua a scendere fino al borgo di Sant’Urbano (km 8,6) e poi, per i successivi 10 km si cammina attraverso la campagna su tranquillissime strade carrabili (solo in alcuni brevi tratti, puntualmente segnalati, occorre fare attenzione al traffico). Proprio a fine tappa, l’ultimo dono del Cammino: il piccolo borgo di Collescipoli (km 18,5) che si erge isolato su un colle alle porte della città di Terni e la cui cinta muraria – integra – custodisce un patrimonio storico-artistico notevole, specie per un paese di tali dimensioni.

Dopo la visita a Collescipoli, con un ultimo breve tratto in discesa, su stradine secondarie nel verde, si giunge di fronte alla Basilica di San Valentino, dove si conclude il Cammino e si può ritirare il Testimonium.