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11 01, 2020

Camminare al freddo fa bene alla salute, lo dice la scienza.

Di |2020-01-27T16:17:00+01:0011 Gennaio, 2020|Blog, Consigli, Salute|0 Commenti

Anche se il freddo si insinua nel corpo, il richiamo del divano si fa sempre più sentire e si ha solo voglia di una bevanda calda davanti al camino, non [...]

9 01, 2020

Per risollevare l’animo la cosa migliore è camminare

Di |2020-01-27T16:17:17+01:009 Gennaio, 2020|Blog, Consigli, Salute|1 Commento

Camminare è considerata un’attività che fa bene al corpo, un’attività fisica che garantisce perdita di peso bruciando grassi. Tuttavia, in pochi considerano la camminata come un antidepressivo naturale in quanto [...]

14 12, 2019

Camminare immersi nella natura può prevenire il diabete

Di |2020-01-27T16:25:27+01:0014 Dicembre, 2019|Blog, Salute|2 Commenti

COME PREVENIRE IL DIABETE? LA RISPOSTA È SEMPLICE: CAMMINANDO IMMERSI NELLA NATURA. Perché i medici, oltre che affermare che una mela al giorno toglie il medico di torno, consigliano di camminare, camminare [...]

10 12, 2019

I super food del trekking: consigli sull’alimentazione prima, dopo e durante il cammino.

Di |2020-01-27T16:26:44+01:0010 Dicembre, 2019|Blog, Consigli, Salute|2 Commenti

Il trekking rientra in quella categoria di attività ad alto dispendio energetico, perché richiede al nostro organismo uno sforzo prolungato nel tempo. Quindi, oltre al giusto abbigliamento, alle scarpe adatte [...]

7 12, 2019

Shinrin-yoku – la pratica terapeutica di immersione nella natura

Di |2020-01-27T16:27:43+01:007 Dicembre, 2019|Blog, Consigli, Salute|0 Commenti

Sveglia, corsa, lavoro, pausa, lavoro, corsa, casa. Quante volte la nostra routine non ci lascia respirare? Lasciatevi stregare e curare dalla terapia giapponese del bagno nella foresta. Non siamo fatti [...]

3 12, 2019

Eco-Therapy: il potere della natura nella cura della mente umana

Di |2020-01-27T16:28:36+01:003 Dicembre, 2019|Blog, Salute|1 Commento

Eco-Therapy: il potere della natura nella cura della mente umana Che il contatto con la natura faccia bene al corpo e alla mente è appurato. Quante volte dopo una passeggiata all’ombra [...]

30 10, 2019

Vesciche?! No Grazie! Tutti i consigli e le accortezze da seguire

Di |2020-01-27T16:29:47+01:0030 Ottobre, 2019|Attrezzatura, Consigli, Salute|1 Commento

Tutto ciò che c’è da sapere su uno dei nemici dei trekkers   Se siete appassionati di cammini e di escursioni, ahimè avrete già fatto i conti con uno dei problemi [...]

5 05, 2019

Perché mettersi in cammino? Gli 8 Benefici legati al trekking.

Di |2020-01-27T16:45:21+01:005 Maggio, 2019|Blog, Salute|2 Commenti

Hai mai pensato quali sono i benefici nascosti dietro una giornata di trekking o una semplice camminata immersi nell'aria pulita? Secondo uno studio fatto dalla London School of Economics camminare [...]

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