Prima di parlare di bevande vi spiego perché una corretta idratazione durante uno sforzo fisico è fondamentale. Il nostro cervello utilizza il glucosio come unico combustibile e non ha riserve immagazzinate di alcun tipo, [...]
Prima di addentrarmi nei consigli alimentari per le vostre camminate, sinteticamente, vi ricordo che: per uno sforzo fisico della durata di un’ora non serve nemmeno portarsi la borraccia perché il nostro organismo ha in [...]
Eccoci finalmente in cammino, e non per una gita in giornata, ma per un viaggio a tappe, lungo uno dei tanti itinerari italiani. Chi fa questa esperienza per la prima volta giustamente si chiede [...]
A piccoli passi possiamo ripartire per viaggi a piedi di più giorni e anche in gruppo. Vediamo alcune semplici indicazioni per tronare a camminare in zona gialla. Non è ancora [...]
I ragazzi di Va' Sentiero atterrano su Sky | Cammini d'Italia says:
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Michele Pizzinini says:
Giulio says:
Medici in cammino: un evento di “NetWalking” sui sentieri della Puglia | Cammini d'Italia says: